بر اساس آمار سال ۲۰۰۵، کشور هند با ۱/۱۰۳/۳۷۱/۰۰۰ نفر جمعیت، دومین کشور پر جمعیت جهان بعد از چین است. بنابر آمار سال ۲۰۰۴، از کل جمعیت هند ۵۱/۶ درصد مرد و ۴۸/۴ در صد زن هستند. همچنین ۷۵/۸ درصد از مردان بالای ۷ سال و ۵۴/۲ درصد از زنان بالای ۷ سال باسوادند. در سال ۲۰۰۴ میزان رشد جمعیت، ۱/۴۴ درصد گزارش شده است. جمعیت زیاد و زاد و ولد فراوان، از معضلات این کشور است. به طوری که علی رغم کنترل های فراوان، هر ماه حدود یک میلیون نفر به جمعیت هند اضافه می شود.
بنابر آمار سال ۲۰۰۵، در هر کیلومترمربع از خاک هند به طور متوسط ۳۴۸/۵ نفر زندگی می کنند، ولی تراکم جمعیت در نقاط مختلف این کشور متفاوت است. بیشتر هندی ها در شهر و روستاهایی زندگی می کنند که در مناطق حاصلخیز قرار دارند. در این گونه مناطق، تفاوت در تراکم جمعیت، بیشتر تابع وجود آب و حاصلخیزی خاک است.
بیش از ۶۰ درصد جمعیت کل کشور در خاک های حاصلخیز رسوبی مانند اطراف رودهای گنگ، برهماپوترا و شعبات آنها و سواحل غربی دریای هند و خلیج بنگال زندگی می کنند. در این مناطق ( مثلا قسمت های از شرق منطقه کنگاو ) به خاطر تولید محصولات کشاورزی، تراکم جمعیت، بیش از ۸۰۰۰ نفر در هر کیلومترمربع است.
طبق بررس دانشمندان، کلیه ساکنان اولیه ی هند ، از نقاط دیگر عالم به هند مهاجرت کرده اند و یا از هند به عنوان منزلگاهی جهت مهاجرت به نقاط دیگر استفاده می کرده اند. همین مهاجرت ها و رفت و آمد ها موجب پیدایش نژاد های مختلف در هند شده است و اکنون جمعیت هند ، ترکیبی از پنج نژاد عمده که عبارتند از:
۱- نژاد نیگریتو که قامت کوتاه و پوست تیره، جمجمه های گرد و صورت های پهن و مسطح دارند. اینها بیشتر منسوب به نژادهای قدیمی آسیای جنوبی و اقیانوسیه اند و با نژادهای آفریقایی متفاوت هستند؛
۲- نژاد ویدید که مردم قبایل مرکزی و جنوبی هند را تشکیل می دهند. این افراد قامت کوتاه و بدن های قوی و صورت گرد و کوچک دارند.
۳- نژاد مدیترانه ای که قامتی متوسط، پیشانی بلند، بینی قلمی، لب های کلفت، مو های سیاه و پرپشت و مجعد و ظاهری تیره رنگ دارند. این نژاد در صحراهای جنوب هند ساکن هستند و به آنها دراویدین نیز می گویند؛
۴- نژاد ایندید که در هند شمالی و دکن مرکزی و سواحل غربی ساکن هستند. آنها جمجمه های دراز، صورت های کوچک و کشیده با پوست قهوه ای روشن و موهای سیاه دارند. این مردم از حیث با مردم اروپا از یک اصل هستند.
۵- نژاد مغولی که در منطقه های کوهستانی شمال و شمال شرقی ساکن هستند. آنها اندام کوتاه، صورت های پهن، گونه ی برآمده، چشم های باریک، موهای کم دارند و پوست و ظاهری که به زردی می گراید.
بدیهی است این نژادهای مختلف در طول قرن ها با یکدیگر آمیخته شدند و سکنه ی هند کنونی را تشکیل داده اند. به طور کلی، نژاد ایندید در شمال و نژاد مدیترانه ای در جنوب، از بقیه نژاد ها بیشترند و به نسبت، خلص تر مانده اند.